장내미생물 시리즈 11 – 자가면역질환, 장에서 시작된다? | 면역 균형을 잡는 장내미생물
"자가면역질환(루푸스, 류마티스 관절염, 크론병, 건선 등)은 면역시스템이 오작동하는 대표적인 질환입니다. 최근 연구에서 장내 미생물이 면역균형을 맞추는 중요한 역할을 한다는 점이 밝혀지고 있는데요, 오늘은 이 둘사이의 연관성에 대해 알아봅시다! " 자가면역질환과 장내 미생물의 숨겨진 관계 우리 몸의 면역 체계는 외부 병원균(바이러스, 박테리아, 독소 등)으로부터 신체를 보호하는 역할을 한다.하지만 **자가면역질환(Autoimmune Disease)**은 면역 시스템이 정상 세포를 ‘적’으로 오인하여 공격하는 질환이다. 🔎 "내 몸이 내 세포를 공격한다?"현재 전 세계적으로 1억 명 이상이 자가면역질환을 앓고 있으며,대표적인 질환으로는 류마티스 관절염, 크론병, 루푸스, 건선, 다발성 경화증, 강직성 ..
2025. 3. 13.
장내미생물 시리즈 06 – 불면증은 장 때문일 수 있다? | 수면의 질을 결정하는 장내 환경
🎧 장내미생물 시리즈 06 – 불면증 편 이 글의 내용을 1분 음성으로 요약했습니다. 블로그 글을 읽기 전에 먼저 들어보세요. 브라우저가 오디오 태그를 지원하지 않습니다. 현대인의 수면 문제, 해결책은 장내 미생물?현대인들은 스트레스, 불규칙한 생활 습관, 스마트폰 사용 증가 등의 이유로 수면의 질이 급격히 저하되고 있다. 실제로 전 세계적으로 약 30~40%의 성인이 수면 장애를 겪고 있으며, 불면증(Insomnia)으로 고통받는 사람들은 계속해서 증가하는 추세다.이러한 문제를 해결하기 위해 수면제(수면유도제)를 복용하는 사람들이 많지만, 부작용(의존성, 두통, 피로감 등)으로 인해 장기적인 해결책이 되지 못한다. 벤조디아제핀, 비벤조디아제핀, 항히스타민제, 멜라토닌 보충제 등 다양한 수면제..
2025. 3. 12.
