집중력1 장내미생물 시리즈 20 – 기억력, 장이 결정한다? | 뇌 기능을 높이는 장내미생물 전략 🚶♂️ 수능을 준비하는 재수생 장미(가명).아침부터 밤까지 학원에서 공부하느라 몸이 천근만근이다.운동은커녕, 하루에 움직이는 시간은 화장실 갈 때와 편의점에서 밥 먹을 때뿐.밥 먹을 시간도 아깝다. 그래서 편의점 김밥 + 컵라면 + 아이스커피로 빠르게 한 끼 해결한다. 💭 “빨리 먹고, 부족한 잠을 보충해야지!”💭 “탄산음료도 마시면 더 정신이 번쩍 들겠지?” 하지만….📌 며칠이 지나자❌ 집중력이 떨어진다. 글자가 눈에 안 들어온다.❌ 단어를 외워도 금방 까먹는다.❌ 몸이 무겁고, 항상 피곤하다. " 장의 건강이 무너지면 기억력과 집중력이 함께 떨어집니다. 배에 가스도 차고 쉽게 피곤해지죠. 저 자신도 이문제로 힘들었던 적이 있었기에, 오늘은 이 내용에 관한 이야기를 준비했습니다. "🔹 서론:.. 2025. 3. 16. 이전 1 다음
