📌 블로그를 시작하며
현대인의 식습관과 생활환경이 빠르게 변하면서, 이제 ‘장 건강’은 단순한 소화 문제를 넘어 전신 건강의 핵심 축으로 주목받고 있다. 최근 과학계는 **장내미생물(Gut Microbiome)**이 인간의 면역, 정신 건강, 비만, 만성 질환에까지 깊이 관여한다는 사실을 밝혀내고 있다.이 블로그는 이런 흐름 속에서, 장내미생물과 장 건강의 과학적 관계를 누구나 이해할 수 있도록 정리하고, 최신 연구를 바탕으로 신뢰할 수 있는 정보를 제공하기 위해 만들어졌다. 🟦 장내미생물, 몸 전체를 조절하는 작은 세계장내미생물은 소화기관에 서식하는 100조 개 이상의 미생물들로, 음식물 분해를 넘어 비타민 생성, 면역 세포 조절, 신경전달물질 합성 등 다양한 기능을 수행한다.최근에는 이 미생물들이 **뇌와 장을 연결하..
2025. 4. 3.
