메탄생성균1 장내미생물 시리즈 26 - 장 건강이 배변의 핵심이다? ㅣ변비 탈출을 위한 과학적 해법 🎧 장내미생물 시리즈 26 – 변비 탈출을 위한 과학적 해법이 글의 내용을 1분 음성으로 요약했습니다. 블로그 글을 읽기 전에 먼저 들어보세요. 이 브라우저는 오디오를 지원하지 않습니다. 변비는 누구나 겪을 수 있는 흔한 문제다. 불규칙한 식사, 스트레스, 앉아 있는 시간이 길어질수록 더 심해진다. 그런데 요즘 과학자들이 주목하는 건 장내미생물이다. 장에 사는 수십억 마리의 미생물이 배변에 얼마나 큰 영향을 미치는지 아는가? 이 글에선 장내미생물과 변비의 관계를 풀어보고, 실생활에서 써먹을 수 있는 방법을 정리한다. 변비로 힘들거나 장 건강을 업그레이드하고 싶다면 끝까지 읽어보자. 1. 장내미생물, 변비의 숨은 열쇠장내미생물은 수백 종이 넘지만, 변비와 직접 연관된 몇 가지가 있다. 비.. 2025. 3. 30. 이전 1 다음
